Posted on

Растяжение мышц бедра и их лечение

Я давно слежу за своим здоровьем, посещаю тренажерный зал, правильно питаюсь, люблю баню. Теперь конечно я занимаюсь аккуратно, без надрывов, постепенно увеличивая нагрузку на организм. А когда только начала, случались, конечно, казусы, неприятности. Когда первые пришла на занятия в тренажерный зал, хотелось чтобы эффект был виден сразу, думала, что смогу за месяц привести себя в желаемую форму, уж очень хотелось удивить своего молодого человека. Он как раз на месяц уехал в командировку, вот и надеялась по приезду пристать пред ним во всей красе. Поэтому, не смотря на рекомендации тренера, начала усердно заниматься, и каково же было мое разочарование, когда к концу четвертого занятия, почувствовала ужасную боль в бедре. Оказалось что, дав себе слишком большую нагрузку, растянула мышцы бедра. Естественно, ни о каком продолжении занятий не могло быть и речи, мало того, пришлось взять больничный лист. Правда, тренер, видя мое угнетенное состояние, посоветовал дома делать упражнения для груди, для рук. Конечно, я очень удивила друга, когда он приехал, я сидела дома, нога была перевязана, и костыль подмышкой. Вот уж он посмеялся, когда я рассказала что произошло.