Лечебное голодание


ср, 23/09/2015 - 00:07

Лечебное голодание – один из самых простых, доступных и эффективных способов иметь отличное здоровье.
Таким образом, себя поддерживали йоги в Древней Индии. В наши дни голодание еще и экономически выгодно. Достаточно просто заменить пищу чистой водой, и некоторые заболевания уйдут без дорогостоящего лечения.
Сегодня о голодании много спорят: некоторые ортодоксальные доктора утверждают, что оно вредно; народные целители считают, что голоданием можно даже остановить рост опухолей. Но точно известно, что 1-3 дня без еды полезны любому человеку, не имеющему серьезных заболеваний.
Голодаем правильно
Отдыхая от пищи, организм начинает расщеплять и выводить различные не полезные для него отложения. Это и обеспечивает оздоровительный эффект. Например, при остеохондрозе иногда достаточно 1 день воздержаться от пищи, чтобы уменьшить боли и характерный хруст в позвоночнике.
Если же необходимы кардинальные меры, можно поголодать 7 или более дней. Именно на седьмой день организм начинает активно расщеплять все лишнее, что мы подарили ему с нездоровой пищей. При таком голодании очень важно в него правильно войти, а затем правильно выйти. За несколько дней до начала необходимо перейти на растительную пищу. Во время голодания стоит:
• пить 2-,5 л чистой воды в сутки;
• принимать слабительные отвары или промывать кишечник;
• гулять на воздухе;
• не менее 2 раз в день принимать душ, по возможности плавать в водоемах.
Все это будет выводить из тела расщепленные шлаки.
Выходить с голодного периода стоит столько же дней, сколько он длился. После 10-дневной голодовки в первый день стоит пить лишь соки-фрэш: томатный, морковный и яблочный. Их даже можно разбавить водой. Следующие пару дней следует добавить овощи, каши и фрукты. Молочные продукты включают в рацион на 8 день, а мясные на 10.
Лечебное питание
После того, как организм очищен, нужно не допускать его повторного загрязнения. Что продуты с искусственными ингредиентами есть нельзя знают все. Но есть еще несколько правил. Знаменитая китайская медицина утверждает, что все съеденное после 18-00 можно считать ядом, йоги настаивают на сыроедении.
А вот одно из новейших открытий ученых гласит, что разные люди усваивают разную пищу. Это зависит от характеристик их крови. На странице Правильное питание по группе крови можно познакомиться с этим открытием подробнее.


Автор: admin



Последние материалы

Народная медицина и лечение нервных расстройств 66

Нервные расстройства в наши дни стали спутниками многих взрослых людей. К их возникновению...

Домашняя профилактика: очищаем печень от зашлакованности 0

Печень – кроветворный орган, правильная работа которого очень важна для поддержания...

Что такое фурункул и как его лечить в домашних условиях 0

Многие полагают, что фурункулы – это самые обыкновенные прыщи, правда, большого размера, которые...

Народная медицина в помощь при заживлении ран и порезов 0

Сегодня мы расскажем вам о том, как в домашних условиях, используя лишь подручные средства и...

Отек пальца: как справиться с этой проблемой, не обращаясь к врачу 0

Отклонение от нормы в любом проявлении имеет определенную причину. Так, отек пальцев рук может...