Как избавиться от второго подбородка?


сб, 23/02/2013 - 18:26
Как избавиться от второго подбородка?

Многие считают, что второй подбородок- это признак лишнего веса, но это не всегда так. Он может появиться и у молодых девушек и юношей, причиной тому служат вредные привычки. Что же поможет избавиться от второго подбородка.
С этой проблемой справиться к счастью вполне возможно и даже в домашних условиях. Существуют определенные упражнения, которые нужно делать каждый день, тогда ненавистная складка исчезнет бес следа.
-руки положите на шею, подбородок поворачивайте вправо и влево, так повторите 15 раз.
-станьте прямо у стены, голову, пятки, плечи и ягодицы прижмите к стене, на голову можете поставить книгу, подбородок держите прямо. Это поможет вам сформировать красивую осанку и избавиться от второго подбородка.
-подбородок с силой прижмите к груди, а затем резко запрокиньте голову назад. Упражнения повторите несколько раз.
- откройте широко рот и постарайтесь отчетливо произнести вслух все гласные.
-лягте на пол, руки протяните вдоль тела, голову приподнимите так высоко, как можете, подбородок должен быть максимально поднят. Оставайтесь в таком положении несколько секунд. Повторите так 10 раз.
-рот широко раскройте, верхнюю губу закусите нижней челюстью. Затем сделайте несколько движений вверх вниз так же нижней челюстью. Повторяйте упражнение 10 раз, 3 раза в день.
- старайтесь как можно сильнее напрягать мышцы шеи и произносить буквы «И», «У».
-примите удобное положение, кулаки поставьте под подбородок, попытайтесь опустить подбородок вниз, а кулаками упорно сопротивляйтесь. Боритесь так в течение 1 минуты, затем опустите руки.
-еще одним немаловажным элементом в удалении второго подбородка является массаж. При нанесении крема, пальцами ладони похлопайте по подбородку, затем погладьте.
Если выполнять все упражнения в комплексе, следить за питанием и отказаться от вредных привычек, вскоре вы избавитесь от второго подбородка.


Автор: Анатолий



Последние комментарии

Последние материалы

Народная медицина и лечение нервных расстройств 1,935

Нервные расстройства в наши дни стали спутниками многих взрослых людей. К их возникновению...

Домашняя профилактика: очищаем печень от зашлакованности 345

Печень – кроветворный орган, правильная работа которого очень важна для поддержания...

Что такое фурункул и как его лечить в домашних условиях 453

Многие полагают, что фурункулы – это самые обыкновенные прыщи, правда, большого размера, которые...

Народная медицина в помощь при заживлении ран и порезов 363

Сегодня мы расскажем вам о том, как в домашних условиях, используя лишь подручные средства и...

Отек пальца: как справиться с этой проблемой, не обращаясь к врачу 2,088

Отклонение от нормы в любом проявлении имеет определенную причину. Так, отек пальцев рук может...