Диета для ленивых с помощью моркови и огурцов


птн, 02/10/2015 - 01:43

Похудеть – проблема для многих. Заключается она чаще в нехватке времени для покупки нужных продуктов, на их приготовление. Ведь проще перекусить печеньем или в фаст-фуде. А ведь это добавляет лишний жир на наших складках, и зашлаковывает наши клетки, увеличивает вредный холестерин в них.

Нужно отказаться от перекусов. Если не получается, то вареная морковка или сырая капуста могут. Подготовьте заранее, чтобы они были под рукой. Так же отличным подспорьем будут огурцы и помидоры. Не следует слишком налегать на яблоки и груши. Проще отдать предпочтение овощам, они низкокалорийные.

Это очень практично, если желудок еще не привык получать малые порции, а организм справляться с минимальной дозой калорий. Когда появляются жесткие позывы поесть, то съешьте морковку или огурчик. Хватит минут на 10, потерпите, через полчаса голод прекратится. При новом резком желании попробуйте потерпеть еще некоторое время. Только такой подход поможет уменьшить объем желудка.

Нужно также снизить объем потребляемого. Нельзя есть три порции подряд. Решитесь только на одну, максимум на полторы. И каждый день нужно уменьшать объем. Когда хочется взять себя жестко в руки, то http://progrees.ru/bezyglevodnaya-dieta-meny-na-nedelu/ будет отличным решением.

Жидкость потреблять нужно много, но не чаще стакана за полчаса. Выпивая литр, вы рискуете снова увеличить объем желудка. Возникнет тяжелая ноющая боль – результат его переполнения. Лучше сгрызть один свежий огурец, в нем содержится чистая вода, которая обогащена минералами. Даже аллергики могут его есть почти килограммами без вреда для здоровья. Главное, чтобы он не был отравлен нитратами, пестицидами.

Морковь позволит укрепить организм, в ней больше витаминов, которые просто необходимы при любой диете. Но ее много есть нельзя, каротин может вызвать аллергию. В сыром виде меньше потребляется витамина А, большее количество дает натертая морковь с молоком или маслом. Именно поэтому ее лучше сварить и взять с собой на работу. Это будет отличный перекус, который не раздражает хрустом коллег. Солить при варке не нужно.


Автор: admin



Комментарии

ez online pharmacy buy viagra usa

cheap ed meds online ed medicines generic for erectile dysfunction ed medications best ed medication what are the best generic ed drugs online erectile dysfunction medications ed medications compared cheap ed medication ed medications online ed drugs online best erectile dysfunction medication in canada ed drugs meds for ed erectile dysfunction medications sold in canada erectile dysfunction drugs generic ed drugs cheap erectile dysfunction drugs-canada canadian erectile dysfunction drugs ED medication order erectile dysfunction medication generic drugs for erectile dysfunction erectile meds ed drug cost comparison buy erectile dysfunction drugs generic ed medication erectile dysfunction medication prices ed meds on line cheap ed drugs best erectile dysfunction drugs for sale online erectile dysfunction drugs online meds for erectile dysfunction generic ed meds erectile dysfunction drugs canada ed drug best ed drug best deal on ED meds cheap ed meds medication from canada ed erectile dysfunction generic name for ED drugs buy erectile dysfunction drugs online cheap erectile dysfunction medication generic erectile dysfunction medications erectile dysfunction drugs comparison impotence drugs online common drugs for ed generic impotence drugs ed meds cost effective ed drugs canadian erectile dysfunction drugs rosa impex pvt ltd viagra vs cialis vs levitra buy amoxicillin 500mg no prescription but lexapro without a script viagra pfizer bestellen cheap 100mg viagra canadian pharmacy online no script free trial viagra sample cialis without a doctor's prescription

where can buy viagra cheapest price

skypharmacy usa pharmacy no script cheapest indian prices for nizagara cheap ed meds online ed medicines generic for erectile dysfunction ed medications best ed medication what are the best generic ed drugs online erectile dysfunction medications ed medications compared cheap ed medication ed medications online ed drugs online best erectile dysfunction medication in canada ed drugs meds for ed erectile dysfunction medications sold in canada erectile dysfunction drugs generic ed drugs cheap erectile dysfunction drugs-canada canadian erectile dysfunction drugs ED medication order erectile dysfunction medication generic drugs for erectile dysfunction erectile meds ed drug cost comparison buy erectile dysfunction drugs generic ed medication erectile dysfunction medication prices ed meds on line cheap ed drugs best erectile dysfunction drugs for sale online erectile dysfunction drugs online meds for erectile dysfunction generic ed meds erectile dysfunction drugs canada ed drug best ed drug best deal on ED meds cheap ed meds medication from canada ed erectile dysfunction generic name for ED drugs buy erectile dysfunction drugs online cheap erectile dysfunction medication generic erectile dysfunction medications erectile dysfunction drugs comparison impotence drugs online common drugs for ed generic impotence drugs ed meds cost effective ed drugs canadian erectile dysfunction drugs ed pills onlineedpills cheap cialis canadian pharmacy mall nizagara achat en ligne quickest online antibiotic delivery canadian pharmacy online no script

where can buy viagra cheapest price

skypharmacy usa pharmacy no script cheapest indian prices for nizagara cheap ed meds online ed medicines generic for erectile dysfunction ed medications best ed medication what are the best generic ed drugs online erectile dysfunction medications ed medications compared cheap ed medication ed medications online ed drugs online best erectile dysfunction medication in canada ed drugs meds for ed erectile dysfunction medications sold in canada erectile dysfunction drugs generic ed drugs cheap erectile dysfunction drugs-canada canadian erectile dysfunction drugs ED medication order erectile dysfunction medication generic drugs for erectile dysfunction erectile meds ed drug cost comparison buy erectile dysfunction drugs generic ed medication erectile dysfunction medication prices ed meds on line cheap ed drugs best erectile dysfunction drugs for sale online erectile dysfunction drugs online meds for erectile dysfunction generic ed meds erectile dysfunction drugs canada ed drug best ed drug best deal on ED meds cheap ed meds medication from canada ed erectile dysfunction generic name for ED drugs buy erectile dysfunction drugs online cheap erectile dysfunction medication generic erectile dysfunction medications erectile dysfunction drugs comparison impotence drugs online common drugs for ed generic impotence drugs ed meds cost effective ed drugs canadian erectile dysfunction drugs ed pills onlineedpills cheap cialis canadian pharmacy mall nizagara achat en ligne quickest online antibiotic delivery canadian pharmacy online no script

Последние комментарии

nfdggByclebsdTaismnk
/

generic brands of viagra online...

nfdggByclebsdTaismnk
/

generic brands of viagra online...

online pharmacy uk
/

canadianpharmacy
The Canadian common...

online pharmacy uk
/

canadianpharmacy
The Canadian common...

Последние материалы

Народная медицина и лечение нервных расстройств 5,490

Нервные расстройства в наши дни стали спутниками многих взрослых людей. К их возникновению...

Домашняя профилактика: очищаем печень от зашлакованности 3,816

Печень – кроветворный орган, правильная работа которого очень важна для поддержания...

Что такое фурункул и как его лечить в домашних условиях 7,517

Многие полагают, что фурункулы – это самые обыкновенные прыщи, правда, большого размера, которые...

Народная медицина в помощь при заживлении ран и порезов 6,606

Сегодня мы расскажем вам о том, как в домашних условиях, используя лишь подручные средства и...

Отек пальца: как справиться с этой проблемой, не обращаясь к врачу 8,247

Отклонение от нормы в любом проявлении имеет определенную причину. Так, отек пальцев рук может...