Как считаете, можно ли заниматься спортом во время беременности, какие нагрузки можно давать организму при этом?


птн, 27/07/2012 - 20:25

Я просто обожаю заниматься спортом. Спорт – моя жизни. Каждый день я стараюсь выходить на пробежку, раньше я бегала одна, но не так давно ко мне присоединился мой любимый муж. На выходных и в отпуске мы всегда стараемся быть максимально занятыми, например, едем на велопрогулку или идем в бассейн, в общем, всячески поддерживаем свое здоровье с помощью спорта. Но недавно приехав из отпуска, мы узнали замечательную новость – я беременна! Естественно мы очень обрадовались, но с того момента прошло уже около трех месяцев, а сейчас меня ничего не беспокоит и я веду активный образ жизни (животик у меня практически не видно), но конечно не перегружаю себя. Но я хотела бы уточнить у знающих, безопасен ли спорт во время беременности, и какие нагрузки можно давать организму при этом?


Автор: InnaOlya




Комментарии

Спорт на ранних сроках

Можно с уверенностью сказать, что занятия спортом на ранних сроках беременности пойдут только на пользу, если конечно не существует каких либо противопоказаний от врача. Причем польза спорта будет не только для самой матери, но и для ребенка. Врачи уже давно установили, что регулярные физические упражнения во время беременности уменьшают возможность появления послеродовых осложнений, разрывов во время родов и т.д. Кроме того, большим плюсом является и то, что правильно подобранные упражнения помогут избавить беременную женщину от утренних недомоганий.

Безопасный спорт для беременных

Не думаю, что могу сказать вам что-то определенное, так как я человек неспортивный. Безопасен ли спорт во время беременности, это тот вопрос, который задают многие. На мой взгляд, не стоит валяться целыми днями в постели. Нужно гулять на свежем воздухе, делать специальную гимнастику. Спорт – это, действительно, жизнь. Думаю, небольшие физические нагрузки на ранних сроках беременности не повредят, а, наоборот, помогут укрепить физическое состояние матери. Но не переусердствуйте.

Последние комментарии

viagra for sale
/

medical university of south carolina college...

viagra for sale
/

medical university of south carolina college...

viagra da 25 mg, viagra da 50
/

viagra discounts codes

...

viagra da 25 mg, viagra da 50
/

viagra discounts codes

...

jbvimvbmzktfniy
/

same day payday loan...

jbvimvbmzktfniy
/

no fax payday loan today...

Последние материалы

Дочке 5 лет, когда засыпает, просит поколоть пяточку 2

Дочке 5 лет. Когда засыпает, она просит поколоть пяточку или почесать ножку побольнее, старается...

Если ребенок много пьет ночью? 22

Что делать, если ребенок много пьет ночью воды? Нам 2 года и за ночь выпиваем до 3 литров воды!...

какова вероятность родить здорового ребенка, оба родителя с диагнозом "Сахарный диабет"? как можно это высчитать? 18

Здравствуйте!!! какова вероятность родить здорового ребенка, оба родителя с диагнозом "Сахарный...

Почему сильно кровоточат десна во время беременности на позднем сроке? 18

Я сейчас на 8 месяце беременности и очень рада этому. И я, конечно, знаю о многих изменениях в...

Скажите, при какой температуре вызывать врача и как действовать до его приезда? 18

Мой ребенок часто начал болеть с 5 лет, я него ослаблен иммунитет, и мы уже принимаем все меры,...